現(xiàn)關(guān)節(jié)響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外傷；而年紀(jì)大的人一旦出現(xiàn)，則更多要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。病理性彈響在關(guān)節(jié)彈響時(shí)，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，可能是關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題了，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)彈響，常見(jiàn)于半月板損傷。

　　專(zhuān)家紹說(shuō)，半月板是膝關(guān)節(jié)股骨和脛骨連接處的鍥形彈性襯墊，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)最易損傷的部分之一。半月板具有承重、協(xié)助膝關(guān)節(jié)滑動(dòng)和轉(zhuǎn)向的作用，同時(shí)也可防止股骨和脛骨面的直接摩擦、具有穩(wěn)定關(guān)節(jié)、吸收震蕩和保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨面的作用。

　　運(yùn)動(dòng)過(guò)程中膝關(guān)節(jié)在屈曲、旋轉(zhuǎn)、急?；驕p速時(shí)易致半月板損傷。老年人隨著軟骨的退化和磨損，可以在沒(méi)有任何外傷的情況下發(fā)生半月板損傷。

　　半月板損傷時(shí)可能會(huì)有彈響，多數(shù)人能繼續(xù)行走，但有些會(huì)出現(xiàn)下樓無(wú)力感、打軟腿。當(dāng)膝關(guān)節(jié)損傷發(fā)生反應(yīng)性炎癥后，膝關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛、僵硬感。王醫(yī)師指出，未經(jīng)適當(dāng)治療，破損的半月板碎片會(huì)松動(dòng)、游離，導(dǎo)致關(guān)節(jié)嵌夾感、彈響或交鎖。膝關(guān)節(jié)在屈曲45°時(shí)常不能伸屈膝關(guān)節(jié)，即膝關(guān)節(jié)交鎖，有時(shí)用手推拿可緩解。

　　那么，半月板損傷患者平時(shí)需要注意些什么呢？醫(yī)生提醒：

　　一、注意休息。半月板損傷早期一定要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)中骨與軟骨之間的摩擦，避免進(jìn)一步的損傷。

　　二、避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)。人體站立時(shí)大部分體重都由膝關(guān)節(jié)承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負(fù)重運(yùn)動(dòng)使膝關(guān)節(jié)的承重加倍甚至多倍地增加，對(duì)膝關(guān)節(jié)有病變的患者而言是非常有害的。

　　四、注意保暖。寒冷的刺激會(huì)加重關(guān)節(jié)的疼痛，不利于損傷的恢復(fù)，因此注意膝部的保暖也非常重要，氣溫低時(shí)可使用護(hù)膝保暖。